دسته | بهداشت عمومی |
---|---|
حجم | 536/87 کیلوبایت |
صفحه | 12 |
فرمت | pptx |
قیمت | 30000 تومان |
دانلود پاورپوینت سلامت سالمندان و مقابله با فراموشكاری و تقويت حافظه در 12 اسلادی با فرمت pptx
فعاليت بدني
تمرينات منظم بدني سبب تقويت واستحكام عضلات شده خطر افتادن را كاهش مي دهد
ورزش بدني موجب افزايش جريان خون استخوانها وذخيره كلسيم را تشديد مي نمايد
پياده روي در صورتيكه منعي نداشته باشد بهترين ورزش در سالمندي محسوب مي شود (باپزشك خود مشورت كنيد)
ورزش از كار افتادگي وبيماري هاي مزمن را در سالمندان كاهش مي دهد
فهرست مطالب :
تغذيه
فعاليت بدني
خواباستراحت
بهداشت فردي
اجابت مزاج
مشكلات ادراري
مقابله با فراموشكاري وتقويت حافظه
و...