دسته | تغذیه |
---|---|
حجم | 312/83 کیلوبایت |
صفحه | 45 |
فرمت | pptx |
قیمت | 32000 تومان |
دانلود پاورپوینت تغذیه فعالیت بدنی و کنترل وزن در 45 اسلاید با فرمت pptx
علم تغذیه: رساندن مواد غذایی به بدن به میزان مناسب و انتخاب انواع غذاهایی که احتیاجات روزانه به عوامل مغذی را برآورده سازد.
تعادل در تغذیه: سه نوع تعادل در تغذیه وجود دارد:
.1تعادل مثبت انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی بیشتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد
.2تعادل منفی انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی کمتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد
.3تعادل خنثی (دینامیک): هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی برابر با مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد
فهرست مطالب :
مقدار انرژی مورد نیاز روزانه:
شاخص توده بدنی (BMI):
علل چاقی:
عوارض چاقی:
چاقی و انواع آن:
مقدار کاهش وزن:
روش های گوناگون کم کردن وزن:
و...